いちご
![](https://strawberry-laboratory.com/wp-content/uploads/2021/08/IMG_7442.jpg)
2021.08.07
いちごのビタミンC
いちごはビタミンCが豊富として知られていますね。
ビタミンC含有率は100gあたり62mgと、多く含まれています。
レモン | 100mg |
キウイフルーツ | 69mg |
いちご | 62mg |
グレープフルーツ | 36mg |
みかん | 35mg |
その他、カリウム、葉酸などの栄養素も豊富に含まれているため、
美容と健康のためにも積極的に摂取したいですね🍓
2021.08.07
いちごはビタミンCが豊富として知られていますね。
ビタミンC含有率は100gあたり62mgと、多く含まれています。
レモン | 100mg |
キウイフルーツ | 69mg |
いちご | 62mg |
グレープフルーツ | 36mg |
みかん | 35mg |
その他、カリウム、葉酸などの栄養素も豊富に含まれているため、
美容と健康のためにも積極的に摂取したいですね🍓