アボカド

アボカドのクリーミーな食感と、いちごの甘酸っぱさが合わさると、

不思議とフルーティで濃厚な味わいが楽しめます。

サラダやスムージーに入れると、栄養たっぷりの一品になります。

アボカドはコレステロールを低下させる不飽和脂肪酸を豊富に含んでいるほか、抗酸化作用のあるビタミンEも多く含んでいるため、

動脈硬化の予防効果が期待できます。

この働きを助ける、ビタミンCを多く含んでいるイチゴが相性が良いです。ビタミンCは強い抗酸化作用があり、ビタミンEとの相乗効果が期待できます。

試したくなりました(⁎˃ᴗ˂⁎)