皆さんこんにちは、いちご研究室です。

本日のご紹介は、ピザでおなじみの、バジルです！

バジルには胃腸を整える働きがあり、消化不良や便秘の解消、胃炎や胃酸過多の緩和、嘔吐や胃痙攣などにも効果があります。

バジルの爽やかな香りの成分リナロールには、神経を落ち着かせる鎮静効果があります、これにより、イライラを鎮め、不安を抑え、ストレスを解消し、リラックスをもたらしてくれます。また偏頭痛にも効果があるそうです

色々なレシピにも使えて万能なハーブですね